RESILIENZ  TRAINING


Präventiv die persönliche Widerstandsfähigkeit stärken

 

Eine Burnout-Prophylaxe

Der richtige Umgang mit den eigenen Ressourcen

 

Die Anforderungen an den Menschen sind enorm.

Im privaten Umfeld – und auch in der Arbeitswelt. Ständig neue Aufgaben und Problemstellungen die gemeistert werden müssen und auch die immer weiter voranschreitende Digitalisierung fordert alle Menschen gleichermaßen jeden Tag auf´sNeue heraus.

Die negativen Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele werden oftmals unterschätzt oder gar erst dann realisiert, wenn sich Beeinträchtigungen bemerkbar machen. Es gibt Menschen, die weniger empfindlich auf die Wechselwirkungen des Lebens reagieren und im Allgemeinen widerstandsfähiger wirken. Wenn Menschen in belastenden. Situationen psychisch stabil bleiben, nennt man diese Fähigkeit „Resilienz“.

ReslilienteMenschen sind beruflich erfolgreicher, emotional stabiler sowie körperlich und psychisch gesünder. Bei Veränderungen passen sie sich besser an und leiden seltener an psychischen Störungen, wie z.B. Depressionen oder Burnout.

 

Als zertifizierte Resilienztrainerin biete ich Ihnen ein Konzept zur Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit an. Das von mir konzipierte Training verbindet  ein etabliertes Gesundheitsförder-programm* mit der nachweislich heilenden Kraft der Natur, in dem die Kurse Outdoor stattfinden. 

 

Ein bewährtes Training BEVOR Stressmanagement nötig wird!

 

Buchbar als inspirierender und informativer Vortrag ,

Halbtages-Workshop (Intro) oder als Nachhaltiges Training in (10x1 Std. oder 3x7 Std.

 

* geprüft nach §20