NATUR  MEDITATION

ist in der Gesellschaft angekommen

Schnell noch eine wichtige Entscheidung treffen, eine kreative Lösung finden, ein neues, innovatives Konzept entwickeln...

Die Anforderungen an den Menschen sind enorm.

Im privaten Umfeld – und auch in der Arbeitswelt. Ständig neue Aufgaben und Problemstellungen, die gemeistert werden müssen und auch die immer weiter voranschreitende Digitalisierung fordert alle Menschen gleichermaßen jeden Tag auf´s Neue heraus. 

Die negativen Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele werden oftmals unterschätzt oder gar erst dann realisiert, wenn sich Beeinträchtigungen bemerkbar machen.

Die GUTE Nachricht: Auch die Wahrnehmung über die Gesundheit in der Natur nimmt zu. Die Erkenntnisse von Meditation, die lange Zeit als Esoterik abgetan und belächelt wurde, ist längst auch in deutschen Unternehmen angekommen.

In meinen Natur-Meditationen verbinden wir beide Gesundheitsaspekte miteinander. 

Während eines Aufenthaltes in der Natur werden die Stresshormone Cortisol und Adrenalin abgebaut. Das wirkt als wesentlicher Faktor für die Entspannung. Ein wichtiges Element in der Resilienzförderung.

Meditation aktiviert die Selbstheilungskräfte, lässt uns zur Ruhe kommen und steigert gleichzeitig unsere emotionale und intuitive Intelligenz und gibt uns Kraft und Selbstvertrauen. 

Eine wertvolle Kombination um die eigene Konzentration zu steigern und dabei den Blick für Lösungen zu öffnen.

Eine regelmäßige Praxis fördert gleichermaßen die Widerstandskraft, gibt Gelassenheit und lässt mehr Achtsamkeit in unser Leben. 

Es werden unendlich viele Trainings angeboten, die helfen sollen, die Ruhe im Alltag zu bewahren. Meditation ist eine tiefergehende Methode, die nicht nur Führungskräfte und deren Mitarbeiter, sondern alle Menschen fördert.